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我院举办2019心理大讲堂系列讲座(二)

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:243 更新时间:2019/12/2

使学生了解心理健康知识,提高学生心理素质,11月28日下午,我院图书馆报告厅举《泰山职业技术学院2019心理大讲堂系列讲座(二)》大学生心理健康中心王老师主讲各系心理委员与学生代表约500人参加活动

此次讲座的主题“我的情绪我做主”。会上,王静老师通过典型的心理实验,使同学们认识到负性情绪的危害。随后她介绍了什么是情绪情绪产生的根源如何培养积极情绪及减少和消除负性情绪的具体策略王静通过具体事例重点分析情绪形成的主、客观原因及可以通过哪些方式进行缓解释放。最后大家通过体验活动,感悟寻找适合自己的宣泄负性情绪的方法。

通过此次活动,同学们情绪有了更深入的了解,掌握了培养积极情绪和减少、消除消极情绪的技巧和方法,在将来面对情绪带来困扰时,及时排解,避免给身心带来伤害【供稿:学工处  编辑:陈雷

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